Никстамализованное кукурузное тесто
Средний ГИ
ГН 46.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 31 на 100 г
- умеренное содержание клетчатки
- высокий гликемический индекс
У Никстамализованное кукурузное тесто гликемический индекс 69 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 46.5.
Обновлено 30 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 25 на 100 г Chickpea flour has a much lower glycemic load and higher protein and fiber content, making it more suitable for insulin resistance.
Мука из нута - ГН 21 на 100 г Barley flour provides lower glycemic impact and more soluble fiber, which helps regulate blood sugar.
Цельнозерновая ячменная мука - ГН 1 на 100 г Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar management.
Миндальная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Никстамализованное кукурузное тесто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 218 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6.5 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4.6 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание добавленного сахара
- низкое содержание натрия
- высокий гликемический индекс
- высокая гликемическая нагрузка
- рафинированное зерно
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Никстамализованное кукурузное тесто?
У Никстамализованное кукурузное тесто гликемический индекс 69 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 46.5; на 100 г гликемическая нагрузка 31.
Подходит ли Никстамализованное кукурузное тесто для людей с инсулинорезистентностью?
У Никстамализованное кукурузное тесто средний гликемический индекс (69). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Мука из нута.
Как Никстамализованное кукурузное тесто влияет на уровень сахара в крови?
Никстамализованное кукурузное тесто имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Никстамализованное кукурузное тесто в приложении Logi с вашей порцией.
