Макароны из тёмной пшеницы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Макароны из тёмной пшеницы имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Макароны из тёмной пшеницы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Макароны из тёмной пшеницы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание углеводов
- ✗ Отсутствие растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 68g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Макароны из тёмной пшеницы?
Макароны из тёмной пшеницы имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Макароны из тёмной пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
Макароны из тёмной пшеницы имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Макароны из тёмной пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
Макароны из тёмной пшеницы имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →