Соус Пад Тай
Средний ГИ
ГН 31 на 100 г
- Содержит некоторые микронутриенты из тамаринда и рыбного соуса
- Высокое содержание добавленного сахара
У Соус Пад Тай гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Соус из тамаринда, чили и чеснокаГН 9 на 100 г Эта глазурь сохраняет традиционный вкус тамаринда, характерный для Пад Тай, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 31 до 9.
- ГН 5 на 100 г Кокосовые аминокислоты служат пикантной, богатой вкусом умами альтернативой основе соуса с гораздо более низким гликемическим воздействием (ГН 5 против 31).
Кокосовые амино
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соус Пад Тай — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 2200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторые микронутриенты из тамаринда и рыбного соуса
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
- Очень высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соус Пад Тай?
У Соус Пад Тай гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли Соус Пад Тай для людей с инсулинорезистентностью?
У Соус Пад Тай средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Соус из тамаринда, чили и чеснока.
Как Соус Пад Тай влияет на уровень сахара в крови?
Соус Пад Тай имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Соус Пад Тай в приложении Logi с вашей порцией.
