Шпинатный ролл
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Шпинатный ролл имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 30 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Шпинатный ролл занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Шпинатный ролл подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит шпинат для дополнительных микронутриентов
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Основа из обработанной муки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 46g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 650mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шпинатный ролл?
Шпинатный ролл имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 30 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Шпинатный ролл для людей с инсулинорезистентностью?
Шпинатный ролл имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Шпинатный ролл влияет на уровень сахара в крови?
Шпинатный ролл имеет гликемическую нагрузку 30 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →