Органическая цельнозерновая синяя кукуруза
Низкий ГИ
ГН 45 на типичная чашка (150 г) · ГН 30 на 100 г
- Содержит антоциановые антиоксиданты
- Высокая гликемическая нагрузка (30)
У Органическая цельнозерновая синяя кукуруза гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 45.
Обновлено 28 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г It is significantly lower in carbohydrates and has a much lower glycemic impact, making it ideal for managing insulin levels.
Миндальная мука - ГН 17.1 на 100 г It is rich in fiber and has a very low glycemic load compared to corn-based flours.
Кокосовая мука - ГН 4.5 на 100 г It provides a much higher protein-to-carbohydrate ratio, which helps stabilize blood glucose levels after consumption.
Мука люпина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Органическая цельнозерновая синяя кукуруза — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 365 kcal |
| Углеводы | 76 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7.3 g |
| Растворимая | 2.2 g |
| Нерастворимая | 5.1 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 3.9 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антоциановые антиоксиданты
- Хороший источник пищевых волокон
- Высокая гликемическая нагрузка (30)
- Высокое содержание чистых углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Органическая цельнозерновая синяя кукуруза?
У Органическая цельнозерновая синяя кукуруза гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 45; на 100 г гликемическая нагрузка 30.
Подходит ли Органическая цельнозерновая синяя кукуруза для людей с инсулинорезистентностью?
Органическая цельнозерновая синяя кукуруза имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Органическая цельнозерновая синяя кукуруза влияет на уровень сахара в крови?
Органическая цельнозерновая синяя кукуруза имеет гликемическую нагрузку 30 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Органическая цельнозерновая синяя кукуруза в приложении Logi с вашей порцией.
