Паста Стронкатура
Низкий ГИ
ГН 31 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная степень обработки
У Паста Стронкатура гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини значительно снижает гликемическую нагрузку (0,5 против 31), что делает ее отличной низкоуглеводной альтернативой для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Спирализованный цуккини - ГН 19 на 100 г Фуззилли из нута — это богатая белком альтернатива на основе бобовых, которая значительно снижает гликемическую нагрузку (19 против 31) по сравнению с традиционными макаронами из зерновых.
Нутти фузилли - паста из пророщенной чечевицыГН 19 на 100 г Макароны из пророщенной чечевицы обладают лучшим гликемическим профилем (ГН 19 против 31) и содержат дополнительную клетчатку, помогающую сгладить скачки сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста Стронкатура — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит цельные злаки
- Умеренный гликемический индекс
- Умеренная степень обработки
- Относительно высокая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность микронутриентов по сравнению с овощами
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста Стронкатура?
У Паста Стронкатура гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли Паста Стронкатура для людей с инсулинорезистентностью?
Паста Стронкатура имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Паста Стронкатура влияет на уровень сахара в крови?
Паста Стронкатура имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Паста Стронкатура в приложении Logi с вашей порцией.
