Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой
Средний ГИ
ГН 37.2 на типичная штука (120 г) · ГН 31 на 100 г
- Содержит семена, богатые полезными жирами
- Высокая гликемическая нагрузка (31)
У Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 37.2.
Обновлено 20 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Значительно более низкая гликемическая нагрузка и содержание углеводов, что делает их идеальными для контроля уровня сахара в крови.
Миндальная мука - ГН 2.7 на 100 г Чрезвычайно высокое содержание клетчатки и омега-3 жирных кислот при незначительной гликемической нагрузке по сравнению с булочками на основе зерновых.
Обертка из льна - ГН 27 на 100 г Процесс ферментации в закваске снижает гликемический ответ, а рожь обеспечивает более стабильное влияние на уровень сахара в крови, чем спельта.
Булочка на закваске
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 47 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит семена, богатые полезными жирами
- Используется спельтовая мука (лучше, чем рафинированная пшеничная)
- Достойное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка (31)
- Значительное содержание рафинированных углеводов
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой?
У Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 37.2; на 100 г гликемическая нагрузка 31.
Подходит ли Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой для людей с инсулинорезистентностью?
У Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой влияет на уровень сахара в крови?
Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Булочка для хот-дога с семенами и спельтовой мукой в приложении Logi с вашей порцией.
