сладкий какао-крем
Средний ГИ
ГН 4.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 31 на 100 г
- содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- очень высокое содержание сахара
У сладкий какао-крем гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.7.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает схожую кремовую текстуру и шоколадный вкусовой профиль, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 31 до 1.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 1 на 100 г Это предлагает насыщенную, легко намазываемую консистенцию, похожую на шоколадный крем, но со значительно меньшим гликемическим воздействием (ГН 1 против 31).
Тахини с какао - ГН 4 на 100 г Это прямая и приятная альтернатива для утоления тяги к шоколаду, которая поддерживает очень низкую гликемическую нагрузку (ГН 4) по сравнению с оригиналом.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2 на 100 г Эта замена предлагает альтернативу на основе полезных жиров, которая имитирует насыщенность шоколадного крема, сохраняя при этом минимальный уровень сахара в крови (ГН 2).
Смесь миндального масла и несладкого какао-порошка
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сладкий какао-крем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 540 kcal |
| Углеводы | 57 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 20 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- обеспечивает небольшое количество клетчатки
- очень высокое содержание сахара
- высокая гликемическая нагрузка
- сильно переработан
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сладкий какао-крем?
У сладкий какао-крем гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 4.7; на 100 г гликемическая нагрузка 31.
Подходит ли сладкий какао-крем для людей с инсулинорезистентностью?
У сладкий какао-крем средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха.
Как сладкий какао-крем влияет на уровень сахара в крови?
сладкий какао-крем имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сладкий какао-крем в приложении Logi с вашей порцией.
