творожный хлеб
Высокий ГИ
ГН 31 на 100 г
- Contains some protein from curd
- High glycemic index and load
У творожный хлеб гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкий ГИ (20) и ГН (2), что вызывает гораздо меньший скачок сахара в крови по сравнению с творожным хлебом.
- ГН 2 на 100 г Роллы из цветной капусты — это низкогликемическая альтернатива с ГН 2, которая помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
Обертка из цветной капусты (домашняя) - ГН 14 на 100 г Хлеб из семян льна обеспечивает умеренное улучшение с ГИ 45 и ГН 14, предлагая более богатую клетчаткой и благоприятную для уровня сахара в крови альтернативу обычному хлебу на основе зерновых.
Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
творожный хлеб — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some protein from curd
- Provides dietary fiber
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Processed grain product
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс творожный хлеб?
У творожный хлеб гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли творожный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У творожный хлеб высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Как творожный хлеб влияет на уровень сахара в крови?
творожный хлеб имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте творожный хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
