Льняной хлеб
Низкий ГИ
ГН 14 на 100 г
- Хорошее содержание клетчатки
- Умеренное влияние на гликемическую нагрузку
У Льняной хлеб гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 6 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Льняной хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Льняной хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание клетчатки
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренное влияние на гликемическую нагрузку
- Содержит смеси рафинированной муки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Льняной хлеб?
У Льняной хлеб гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли Льняной хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
Льняной хлеб имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Льняной хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Льняной хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Безглютеновый хлеб с льняным семенем (1.5 на 100 г).
Проверьте Льняной хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
