Пекановая датская выпечка
Средний ГИ
ГН 37.2 на типичная штука (120 г) · ГН 31 на 100 г
- Содержит белок из пеканов
- Высокое содержание добавленных сахаров
У Пекановая датская выпечка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 37.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот маффин предлагает схожие ощущения от выпечки, но со значительно более низкой гликемической нагрузкой (ГН) — 8 по сравнению с 31 у датской слойки, что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 8 на 100 г Это сытное, хрустящее и сладкое лакомство с ГН 8, которое гораздо более благоприятно для уровня сахара в крови, чем датская слойка с высокой ГН.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 1 на 100 г Эта замена позволяет заменить рафинированные углеводы датской слойки белками и полезными жирами, что дает минимальную ГН 1, способствующую поддержанию стабильного уровня глюкозы в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пекановая датская выпечка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 14 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из пеканов
- Обеспечивает энергией
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультраобработанная рафинированная мука
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пекановая датская выпечка?
У Пекановая датская выпечка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 37.2; на 100 г гликемическая нагрузка 31.
Подходит ли Пекановая датская выпечка для людей с инсулинорезистентностью?
У Пекановая датская выпечка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как Пекановая датская выпечка влияет на уровень сахара в крови?
Пекановая датская выпечка имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Пекановая датская выпечка в приложении Logi с вашей порцией.
