Яичная тальятелле
Средний ГИ
ГН 30 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка (30)
У Яичная тальятелле гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Он содержит значительно больше белка и клетчатки, чем пшеничная паста, что помогает замедлить усвоение углеводов.
ньокки из муки нута - ГН 7 на 100 г Более высокое содержание клетчатки помогает снизить общую гликемическую нагрузку блюда по сравнению с традиционной яичной пастой.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яичная тальятелле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 288 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Минимальная степень обработки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка (30)
- Основа из рафинированной муки
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичная тальятелле?
У Яичная тальятелле гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 30 на 100 г.
Подходит ли Яичная тальятелле для людей с инсулинорезистентностью?
У Яичная тальятелле средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из муки нута.
Как Яичная тальятелле влияет на уровень сахара в крови?
Яичная тальятелле имеет гликемическую нагрузку 30 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Яичная тальятелле в приложении Logi с вашей порцией.
