Кисло-сладкий соус
Высокий ГИ
ГН 31 на 100 г
- Очень низкое содержание жира
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У Кисло-сладкий соус гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Придает глубину и кислотность, оказывая при этом значительно меньшее влияние на уровень глюкозы.
Бальзамическая редукция - ГН 1 на 100 г Использует природную кислотность для улучшения вкуса блюд, не полагаясь на подсластители с высоким гликемическим индексом.
Заправка тахини с лимоном и травами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кисло-сладкий соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкое содержание жира
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка (31), вызывающая скачки инсулина
- Ничтожно малое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кисло-сладкий соус?
У Кисло-сладкий соус гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли Кисло-сладкий соус для людей с инсулинорезистентностью?
У Кисло-сладкий соус высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Бальзамическая редукция.
Как Кисло-сладкий соус влияет на уровень сахара в крови?
Кисло-сладкий соус имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кисло-сладкий соус в приложении Logi с вашей порцией.
