Ореховая паста с фундуком
Средний ГИ
ГН 31 на 100 г
- Содержит фундук (полезные жиры)
- Очень высокое содержание сахара
У Ореховая паста с фундуком гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Обладает вкусовыми качествами оригинальной пасты, но без резкого скачка инсулина, вызываемого добавленным сахаром.
фундуковое масло - ГН 1 на 100 г Использование семян кунжута обеспечивает полезные жиры и минералы, при этом гликемический индекс остается крайне низким по сравнению с традиционными шоколадными пастами.
Тахини с какао
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ореховая паста с фундуком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 540 kcal |
| Углеводы | 57 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 20 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит фундук (полезные жиры)
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Очень высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Низкое содержание клетчатки и белка относительно калорийности
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ореховая паста с фундуком?
У Ореховая паста с фундуком гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли Ореховая паста с фундуком для людей с инсулинорезистентностью?
У Ореховая паста с фундуком средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — фундуковое масло.
Как Ореховая паста с фундуком влияет на уровень сахара в крови?
Ореховая паста с фундуком имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Ореховая паста с фундуком в приложении Logi с вашей порцией.
