тесто для круассана
Высокий ГИ
ГН 31 на 100 г
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
У тесто для круассана гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Значительно меньше углеводов и гликемической нагрузки, что делает его гораздо лучше для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Миндальная мука - ГН 9 на 100 г Процесс ферментации и цельные злаки обеспечивают больше клетчатки и более низкий гликемический ответ по сравнению с тестом для круассанов из рафинированной муки.
Закваска из цельного овса - ГН 25 на 100 г Высокое содержание клетчатки и белка помогает замедлить пищеварение и предотвратить резкие скачки уровня глюкозы в крови.
Мука из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто для круассана — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 23 g |
| Насыщенные | 14 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Приятная текстура
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Основа из рафинированной муки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто для круассана?
У тесто для круассана гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли тесто для круассана для людей с инсулинорезистентностью?
У тесто для круассана высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как тесто для круассана влияет на уровень сахара в крови?
тесто для круассана имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тесто для круассана в приложении Logi с вашей порцией.
