основа для сопе
Высокий ГИ
ГН 31 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокий гликемический индекс
У основа для сопе гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 25 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Сырые ломтики хикамы — это хрустящая низкогликемическая альтернатива (гликемическая нагрузка 1), которая служит свежей и полезной для уровня сахара в крови основой для традиционных начинок сопе.
Сырой сельдерей - ГН 1 на 100 г Миндальная мука содержит гораздо больше клетчатки и белка, что обеспечивает минимальную гликемическую нагрузку (1) по сравнению с основой сопе из рафинированных злаков.
Роти из миндальной муки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
основа для сопе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 44 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Основа из рафинированного зерна
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс основа для сопе?
У основа для сопе гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 31 на 100 г.
Подходит ли основа для сопе для людей с инсулинорезистентностью?
У основа для сопе высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Сырой сельдерей.
Как основа для сопе влияет на уровень сахара в крови?
основа для сопе имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте основа для сопе в приложении Logi с вашей порцией.
