Пшеничная лепешка
Средний ГИ
ГН 37.2 на типичная штука (120 г) · ГН 31 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Пшеничная лепешка гликемический индекс 62 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 37.2.
Обновлено 26 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Пшеничная лепешка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пшеничная лепешка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит пищевые волокна
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Умеренно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничная лепешка?
У Пшеничная лепешка гликемический индекс 62 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 37.2; на 100 г гликемическая нагрузка 31.
Подходит ли Пшеничная лепешка для людей с инсулинорезистентностью?
У Пшеничная лепешка средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Обертка из цельного зерна.
Какая форма Пшеничная лепешка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пшеничная лепешка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у 100% цельнозерновая пшеничная лепешка (18 на 100 г).
Проверьте Пшеничная лепешка в приложении Logi с вашей порцией.
