Пшеничная лепешка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пшеничная лепешка имеет гликемический индекс 62, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Пшеничная лепешка занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Пшеничная лепешка подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Умеренно обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 50g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 4.8g |
| Натрий | 500mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничная лепешка?
Пшеничная лепешка имеет гликемический индекс 62, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 31 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пшеничная лепешка для людей с инсулинорезистентностью?
Пшеничная лепешка имеет средний гликемический индекс (62). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Пшеничная лепешка влияет на уровень сахара в крови?
Пшеничная лепешка имеет гликемическую нагрузку 31 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →