Корж для пирога
Средний ГИ
ГН 7.5 на штука (25 г) · ГН 30 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Корж для пирога гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна штука (25 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №167932 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г Эта основа из миндальной муки значительно снижает гликемическую нагрузку с 30 до 1, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
- ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука — это богатая клетчаткой альтернатива, которая радикально снижает гликемическую нагрузку до 3 на 100 г по сравнению с исходными 30.
Кокосовая мука - ГН 24.8 на 100 г Эта основа имеет более низкую гликемическую нагрузку (20) и содержит полезную клетчатку из семян льна, что делает ее более стабильным выбором по сравнению с обычной основой для пирога.
Корж из овса и льняного семени с минимальным количеством подсластителя
Формы Корж для пирога
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Корж для пирога — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 crust (for 9-inch pie) | 25 g | 7.5 |
| 1 serving (1/8 of 9-inch crust) | 150 g | 45 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 1.6 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 26 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 14 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Сильно обработано
Аллергены
Рецепты с ингредиентом: Корж для пирога
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Корж для пирога?
У Корж для пирога гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна штука (25 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 30.
Подходит ли Корж для пирога для людей с инсулинорезистентностью?
У Корж для пирога средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Киш из миндальной муки и яиц.
Какая форма Корж для пирога имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Корж для пирога наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Корж для пирога в этой базе данных (30 на 100 г).
Проверьте Корж для пирога в приложении Logi с вашей порцией.
