Сушёный финик
Низкий ГИ
ГН 37.8 на типичная штука (120 г) · ГН 31.5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Очень высокое содержание сахара
У Сушёный финик гликемический индекс 42 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 37.8.
Обновлено 20 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушёный финик — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 277 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 66.5 g |
| Природные | 66.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6.7 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4.7 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.07 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий уровень обработки
- Очень высокое содержание сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёный финик?
У Сушёный финик гликемический индекс 42 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 37.8; на 100 г гликемическая нагрузка 31.5.
Подходит ли Сушёный финик для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёный финик имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сушёный финик влияет на уровень сахара в крови?
Сушёный финик имеет гликемическую нагрузку 31.5 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сушёный финик в приложении Logi с вашей порцией.
