порошок финика
Средний ГИ
ГН 6.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 41 на 100 г
- Содержит натуральную клетчатку
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У порошок финика гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Экстракт плодов монаха обеспечивает сладость без влияния на уровень глюкозы в крови, в отличие от финикового порошка, который имеет высокую гликемическую нагрузку (41).
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который исключает значительный скачок сахара в крови, связанный с финиковым порошком.
Чистый экстракт стевии - нет ГИ Аллюлоза обеспечивает вкус и текстуру, подобные сахару, без гликемического воздействия финикового порошка.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит оказывает незначительное влияние на уровень сахара (ГИ 1), что делает его гораздо более стабильной альтернативой финиковому порошку.
Эритритол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
порошок финика — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 66 g |
| Природные | 66 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит натуральную клетчатку
- Минимально обработанный фруктовый продукт
- Без добавления сахара
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Очень высокая концентрация общего сахара
- Потенциал для резкого скачка уровня глюкозы в крови
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок финика?
У порошок финика гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.2; на 100 г гликемическая нагрузка 41.
Подходит ли порошок финика для людей с инсулинорезистентностью?
У порошок финика средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как порошок финика влияет на уровень сахара в крови?
порошок финика имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте порошок финика в приложении Logi с вашей порцией.
