сахар из фиников
Низкий ГИ
ГН 5.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 37.5 на 100 г
- Содержит пищевые волокна
- Высокое содержание природного сахара
У сахар из фиников гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.6.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Экстракт плодов монаха обеспечивает сладость с ГИ и ГН, равными 0, эффективно устраняя скачок сахара в крови, вызываемый финиковым сахаром.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Аллюлоза — это редкий сахар, который не влияет на уровень глюкозы в крови, что делает его лучшей альтернативой финиковому сахару с высоким ГН.
Алулоза - нет ГИ Стевия — это некалорийный подсластитель, который позволяет получить сладость без метаболической нагрузки, свойственной финиковому сахару.
Чистый экстракт стевии - ГН 1 на 100 г Эритрит оказывает незначительное влияние на уровень сахара в крови, обеспечивая гораздо более стабильный гликемический отклик, чем финиковый сахар.
Эритритол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сахар из фиников — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 300 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 66 g |
| Природные | 66 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 5 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пищевые волокна
- Обеспечивает натуральные минералы
- Без добавленных сахаров
- Высокое содержание природного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сахар из фиников?
У сахар из фиников гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 5.6; на 100 г гликемическая нагрузка 37.5.
Подходит ли сахар из фиников для людей с инсулинорезистентностью?
сахар из фиников имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сахар из фиников влияет на уровень сахара в крови?
сахар из фиников имеет гликемическую нагрузку 37.5 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сахар из фиников в приложении Logi с вашей порцией.
