женуаз
Средний ГИ
ГН 30 на 100 г
- Без добавления сахара
- Ультра-обработанный продукт
У женуаз гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 27 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г Этот маффин имеет очень низкий показатель GL — 1,5, что делает его отличной альтернативой традиционному генуэзскому бисквиту, способствующей стабильному уровню глюкозы.
- Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малинойГН 3 на 100 г Этот вариант представляет собой освежающую альтернативу десерту с более низким GL (GL 3), которая является распространенной и приятной заменой торту.
Формы женуаз
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
женуаз — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавления сахара
- Умеренный источник клетчатки
- Менее сладкий, чем обычное печенье
- Ультра-обработанный продукт
- Средний или высокий гликемический индекс
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс женуаз?
У женуаз гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 30 на 100 г.
Подходит ли женуаз для людей с инсулинорезистентностью?
У женуаз средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашний льняной маффин.
Какая форма женуаз имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм женуаз в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у безсахарный шоколадно-малиновый женуаз (7 на 100 г).
Проверьте женуаз в приложении Logi с вашей порцией.
