Продукты без молоко

5 779 продуктов

Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

майонез с маслом авокадо — 4/10 майоран — 8/10 Маковые семена — 8/10 макрель — 9/10 Маленькая колбаска из птицы — 4/10 Малиновая кислота — 5/10 Малоротая камбала — 9/10 Маргарин — 3/10 маргарин (растительный спред) — 3/10 маргарин без трансжиров — 3/10 Маргарин без трансжиров — 3/10 маринад из яблочного уксуса — 9/10 Маринад с уксусом и эритритом — 6/10 Маринованная колбаса — 4/10 Маринованная сельдь — 4/10 Маринованная сельдь — 6/10 Маринованное мясо — 6.5/10 Маринованное яйцо — 5.5/10 Маринованный говяжий стейк с шалотом — 7/10 Мармит — 4/10 Марокканская куриная грудка с пряностями — 8/10 Масло — 3/10 Масло — 5/10 масло Crisco — 3/10 Масло MCT — 4/10 масло бергамота — 4/10 масло зародышей пшеницы — 3/10 масло из водорослей — 7/10 Масло из жареного фундука — 6/10 Масло из жмыха — 3/10 Масло или масло — 4/10 масло камелины — 6/10 масло канолы — 4/10 масло лайма — 3/10 Масло перечной мяты, разбавленное в воде — 10/10 Масло печени трески — 6/10 Масло рапсовое холодного отжима — 6/10 Масло с сычуаньским перцем (легкое, больше специй, меньше масла) — 4/10 Масло сафлора — 4/10 Масло ши — 3/10 Мастика — 9/10 Мат SCOBY для комбучи — 9/10 Матча зелёный чай — 10/10 медальон из говядины — 7/10 медальон из хека — 9/10 медальоны из свинины — 8/10 мелкая соль — 2/10 Мелко молотый кофе — 9/10 Мелко рубленая говядина — 6/10 Ментол — 2/10 мергез колбаса — 3/10 мерлуза — 8/10 Мидии — 8/10 Миндальная паста — 8/10 миндальное масло — 6/10 миндальное масло (без сахара, без соли) — 8/10 Миндальный экстракт (натуральный, без сахара) — 6/10 минеральная вода — 10/10 Минеральная вода — 10/10 Минеральная вода с магнием — 10/10 Минеральная смесь — 3/10 Минеральная чёрная соль — 4/10 Минимально обработанная куриная грудка с травами — 9/10 Миракл Вип — 2/10 мозг теленка — 6.5/10 моллюски — 8/10 моллюски — 8/10 Молодая индейка — 9.5/10 Молотая ваниль — 7/10 Молотые сушеные гвоздики — 8/10 Молотый кофе — 9/10 Молотый кофе Lavazza — 8.5/10 Молочная кислота — 9/10 Молочная рыба — 8.5/10 Моно- и диглицериды — 2/10 Монокальций фосфат — 2/10 Мука коньяка — 8/10 Мультивитаминно-минеральная добавка — 6/10 Мультивитаминный комплекс — 4/10 Мягкая салями в палочке — 4/10 Мясная колбаса — 4/10 Мясная котлета — 6/10 мясная нарезка — 3/10 Мясная палочка — 3/10 мясная паста — 4.5/10 Мясной бульон — 7/10 Мясо — 6/10 мясо акулы — 6.5/10 мясо бизона — 9/10 мясо буйвола — 9/10 мясо гироса — 4/10 Мясо голубя — 9/10 мясо гуся — 5/10 мясо дикого кабана — 8/10 мясо донер — 4/10 Мясо кебаб — 3/10 мясо краба — 7/10 мясо омара — 8.5/10 мясо птицы — 9/10 Мята колосистая — 10/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.