Фурикаке
Низкий ГИ
ГН 22.5 на 100 г
- Содержит морские водоросли и семена кунжута
- Высокое содержание натрия
У Фурикаке гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 10 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фурикаке — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 4.5 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 8.5 g |
| Натрий | 4000 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит морские водоросли и семена кунжута
- Является источником небольшого количества белка
- Высокое содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
- Умеренно обработанный продукт с усилителями вкуса
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фурикаке?
У Фурикаке гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 22.5 на 100 г.
Подходит ли Фурикаке для людей с инсулинорезистентностью?
Фурикаке имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фурикаке влияет на уровень сахара в крови?
Фурикаке имеет гликемическую нагрузку 22.5 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Фурикаке в приложении Logi с вашей порцией.
