маффин из цельного зерна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
маффин из цельного зерна имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, маффин из цельного зерна занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
маффин из цельного зерна подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✓ содержит некоторое количество белка
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ содержит добавленные сахара
- ✗ рафинированное зерно, низкая плотность микронутриентов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 42g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 5.8g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маффин из цельного зерна?
маффин из цельного зерна имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли маффин из цельного зерна для людей с инсулинорезистентностью?
маффин из цельного зерна имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как маффин из цельного зерна влияет на уровень сахара в крови?
маффин из цельного зерна имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →