английский маффин из пророщенного зерна
Низкий ГИ
ГН 18 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У английский маффин из пророщенного зерна гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Английский маффин (70).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Английский маффин
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
английский маффин из пророщенного зерна — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 41 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание белка
- низкое содержание добавленного сахара
- умеренное содержание натрия
- рафинированный зерновой продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс английский маффин из пророщенного зерна?
У английский маффин из пророщенного зерна гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли английский маффин из пророщенного зерна для людей с инсулинорезистентностью?
английский маффин из пророщенного зерна имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Английский маффин имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У английский маффин из пророщенного зерна наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Английский маффин в этой базе данных (18 на 100 г).
Проверьте английский маффин из пророщенного зерна в приложении Logi с вашей порцией.
