пицца с чили и ветчиной
Высокий ГИ
ГН 22 на 100 г
- Содержит белок из ветчины и сыра
- Высокое содержание натрия
У пицца с чили и ветчиной гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 8 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука обеспечивает значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 22) и более высокое содержание полезных жиров, что помогает стабилизировать реакцию уровня сахара в крови по сравнению с традиционной пшеничной основой.
Основа для пиццы из миндальной муки - ГН 3 на 100 г Эта замена радикально снижает гликемическую нагрузку с 22 до 3, оказывая гораздо более мягкое воздействие на уровень инсулина и сохраняя при этом удовольствие от пиццы.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 8 на 100 г Нутовая мука — это богатая клетчаткой альтернатива с более низким гликемическим индексом (ГН 8 против 22), которая обеспечивает более длительное высвобождение энергии, чем стандартное тесто для пиццы.
лепешка из нута (сокка)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пицца с чили и ветчиной — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 750 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из ветчины и сыра
- Обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Содержит переработанное мясо и рафинированную муку
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пицца с чили и ветчиной?
У пицца с чили и ветчиной гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 22 на 100 г.
Подходит ли пицца с чили и ветчиной для людей с инсулинорезистентностью?
У пицца с чили и ветчиной высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Основа для пиццы из миндальной муки.
Как пицца с чили и ветчиной влияет на уровень сахара в крови?
пицца с чили и ветчиной имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пицца с чили и ветчиной в приложении Logi с вашей порцией.
