Хрустящий лук
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хрустящий лук имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Хрустящий лук занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Хрустящий лук подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Высокое содержание жиров (особенно насыщенных)
- ✗ Очень высокое содержание натрия
- ✗ Высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 550 kcal |
| Углеводы | 40g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 3.2g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 40g |
| Насыщенные | 8g |
| Ненасыщенные | 32g |
| Натрий | 800mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хрустящий лук?
Хрустящий лук имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хрустящий лук для людей с инсулинорезистентностью?
Хрустящий лук имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Хрустящий лук влияет на уровень сахара в крови?
Хрустящий лук имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →