Растительный подсластитель
Низкий ГИ
ГН 50.6 на чашка (220 г) · ГН 23 на 100 г
- Растительное происхождение
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Растительный подсластитель гликемический индекс 30 (Низкий). Одна чашка (220 г) добавляет гликемическую нагрузку 50.6.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170277 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
Чистый экстракт стевии - нет ГИ Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
Эритритол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Растительный подсластитель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 7 g | 1.6 |
| 1 чашка | 220 g | 50.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 310 kcal |
| Углеводы | 76 g |
| Сахара (всего) | 75 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 75 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Растительное происхождение
- Низкий гликемический индекс
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Ничтожно малое содержание клетчатки и белка
- Высокая гликемическая нагрузка на 100 г
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Растительный подсластитель?
У Растительный подсластитель гликемический индекс 30 (Низкий). Одна чашка (220 г) имеет гликемическую нагрузку 50.6; на 100 г гликемическая нагрузка 23.
Подходит ли Растительный подсластитель для людей с инсулинорезистентностью?
Растительный подсластитель имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Растительный подсластитель влияет на уровень сахара в крови?
Растительный подсластитель имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Растительный подсластитель в приложении Logi с вашей порцией.
