Продукты без молоко

5 779 продуктов

Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Мята перечная — 9/10 мятная эссенция — 7/10 Наземные улитки — 9/10 Напиток ерба мате — 10/10 Нарезанная говядина — 7/10 Нарезанная говядина — 4/10 Нарезанная грудка индейки с пюре из авокадо — 7.5/10 Нарезанные чёрные оливки — 7/10 Нарезка колбас — 4/10 Насыщенные жиры — 1/10 Натамицин — 2/10 Натрий — 2/10 Натуральная морская соль — 4/10 Натуральная оболочка для колбасы — 6/10 Натуральный аромат лайма — 7/10 Натуральный ванильный экстракт — 6/10 Натуральный пищевой краситель — 4/10 Натуральный подсластитель без калорий с хлопьями чили — 7/10 Натуральный подсластитель со вкусом малины — 3/10 Натуральный травяной холодный чай без кофеина (без сахара) — 10/10 начинка из индейки и кабачков — 8.5/10 начинка из свинины — 4.5/10 неактивные дрожжи — 6/10 негазированная вода — 10/10 Негидрогенизированный растительный маргарин — 3/10 Негушская колбаса — 3/10 нежирная белая рыба (например, треска, пикша), простая, несоленая — 8/10 Нежирная белая рыба на пару с лимоном и свежей зеленью — 9/10 Неизвестный продукт — 2/10 Нейтральный зерновой спирт — 2/10 нейтральный протеиновый порошок — 6/10 Необработанное филе белой рыбы (треска или пикша) — 9/10 Непросоленная свиная колбаса — 4/10 Нерафинированная морская соль — 2/10 Нерафинированное кокосовое масло — 4/10 несладкие кокосовые сливки, разбавленные водой — 6/10 Несладкие кокосовые хлопья, слегка поджаренные с корицей и ванилью — 7/10 несладкий чай из мяты — 10/10 Несладкое миндальное молоко — 7/10 Несладкое молоко кешью — 8/10 Несладкое растительное молоко (миндальное или соевое), обогащённое витамином D и кальцием — 8/10 Несолёный бекон — 3/10 Несолёный костный бульон — 9/10 Несоленый рыбный бульон — 9/10 Нефильтрованный яблочный уксус — 9.5/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Нитрит натрия — 1/10 Ножка и бедро курицы-гриль — 7/10 обертки из конжака — 10/10 Обжаренная куриная грудка — 8/10 Обжаренные гребешки — 8.5/10 оболочка говяжьей колбасы — 6/10 Оболочка псиллиума — 9/10 Оболочка псиллиума, смешанная с водой — 10/10 Обработанная индейка — 4/10 Обработанное мясо — 2/10 Общий жир — 2/10 Обычная телятина — 7/10 Обычный кофе — 8/10 Овощной бульон — 2/10 овсяное волокно — 9/10 Односолодовый виски — 2/10 оленина — 9/10 Олива — 8/10 оливковая паста — 7/10 Оливковое масло — 8/10 оливковое масло первого отжима с копченой паприкой — 6/10 оливковое масло холодного отжима — 8/10 Оливковое масло экстра вирджин — 8/10 Омар — 8/10 омлет из белков яйца — 8/10 Органическая куриная грудка в консервах — 8.5/10 Органический ванильный порошок — 7/10 ореховое масло — 8/10 основа жевательной резинки — 2/10 Оссобуко — 6/10 Оссобуко из говядины — 7/10 острая вентричина — 3/10 острая мясная паста — 2/10 Острые колбаски — 3/10 Острый оливковый масло — 6/10 острый сироп из монашеского фрукта — 7/10 осьминог — 8/10 Отбивные из ягнёнка — 7/10 охотничья колбаса — 3/10 Очень большое яйцо — 7/10 Очищенная вода — 8/10 Очищенная негазированная вода — 10/10 пакетик подсластителя — 5/10 пакетик подсластителя с нулевой калорийностью — 6/10 палочка для мороженого — 10/10 палочка корицы — 9/10 Палтус — 9/10 Пальмовое масло — 3/10 пальмовый жир — 3/10 панчетта — 3/10 паприка салями — 3/10 Папричный краситель — 6/10 пармская ветчина — 5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.