чакули пита
Средний ГИ
ГН 24 на 100 г
- Ферментировано для улучшения пищеварения
- Умеренная гликемическая нагрузка
У чакули пита гликемический индекс 68 (Умеренный).
Обновлено 5 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот блин на основе бобовых имеет текстуру, похожую на чакули-питха, но с значительно более низким ГИ (35 против 68) и ГН (8 против 24).
блинчик из муки нута - ГН 2 на 100 г Этот овощной ролл оказывает гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГИ 25, ГН 2) и служит универсальной низкоуглеводной основой для блюд.
Обертка из цветной капусты (домашняя) - Беззерновые блинчикиГН 1 на 100 г Этот блин из миндальной муки — отличная низкогликемическая альтернатива (ГИ 10, ГН 1), которая позволяет насладиться вкусом блинов без резкого скачка сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чакули пита — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 36 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Ферментировано для улучшения пищеварения
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированного зерна
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чакули пита?
У чакули пита гликемический индекс 68 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 24 на 100 г.
Подходит ли чакули пита для людей с инсулинорезистентностью?
У чакули пита средний гликемический индекс (68). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — блинчик из муки нута.
Как чакули пита влияет на уровень сахара в крови?
чакули пита имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте чакули пита в приложении Logi с вашей порцией.
