багет с курицей
Высокий ГИ
ГН 24 на 100 г
- хороший источник белка
- высокий гликемический индекс
У багет с курицей гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 21 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 11 на 100 г Нутовый ролл обладает значительно более низким ГИ (35) и ГН (11), обеспечивая гораздо более медленное высвобождение глюкозы при сохранении привычного формата сэндвича.
Лаваш из муки нута - ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна — это прямая и привычная замена багету, которая снижает ГН с 24 до 16 и уменьшает ГИ более чем вдвое.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 3 на 100 г Использование основы из цветной капусты вместо багета значительно снижает гликемическую нагрузку (ГИ 30, ГН 3), при этом оставаясь прочной основой для курицы.
основа для пиццы из цветной капусты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
багет с курицей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит некоторое количество клетчатки
- высокий гликемический индекс
- умеренное содержание натрия
- продукт из переработанного зерна
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс багет с курицей?
У багет с курицей гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 24 на 100 г.
Подходит ли багет с курицей для людей с инсулинорезистентностью?
У багет с курицей высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Лаваш из муки нута.
Как багет с курицей влияет на уровень сахара в крови?
багет с курицей имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте багет с курицей в приложении Logi с вашей порцией.
