Пророщенный ячмень
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пророщенный ячмень имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Пророщенный ячмень занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Пророщенный ячмень — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Богат витаминами и минералами
- ✗ Содержит глютен
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Не подходит при целиакии
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 68g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 11g |
| Растворимая | 3.3g |
| Нерастворимая | 7.7g |
| Белки | 11g |
| Жиры | 2.1g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.7g |
| Натрий | 12mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пророщенный ячмень?
Пророщенный ячмень имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 24 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пророщенный ячмень для людей с инсулинорезистентностью?
Пророщенный ячмень имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пророщенный ячмень влияет на уровень сахара в крови?
Пророщенный ячмень имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →