жареные картофельные кружочки
Высокий ГИ
ГН 28.8 на типичная штука (120 г) · ГН 24 на 100 г
- Некоторое количество ненасыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
У жареные картофельные кружочки гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 28.8.
Обновлено 16 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г They have a lower glycemic load and more fiber than fried potato rounds, making them better for insulin resistance.
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля - ГН 17.4 на 100 г They provide more protein, fiber, and have a much lower glycemic index and load than fried potato rounds.
жареный перекус из нута - ГН 1 на 100 г They are lower in carbohydrates and glycemic load, and are less processed than traditional fried potato rounds.
запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные картофельные кружочки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Некоторое количество ненасыщенных жиров
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Жареное и обработанное
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные картофельные кружочки?
У жареные картофельные кружочки гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 28.8; на 100 г гликемическая нагрузка 24.
Подходит ли жареные картофельные кружочки для людей с инсулинорезистентностью?
У жареные картофельные кружочки высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля.
Как жареные картофельные кружочки влияет на уровень сахара в крови?
жареные картофельные кружочки имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте жареные картофельные кружочки в приложении Logi с вашей порцией.
