запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки и витамина А
- ✓ Запечённые, не жареные (меньше жира)
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Частично обработаны (натёрты, запечены, добавлено масло)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 23g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.7g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля?
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля для людей с инсулинорезистентностью?
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля влияет на уровень сахара в крови?
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →