запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля
Средний ГИ
ГН 16.8 на типичная штука (120 г) · ГН 14 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки и витамина А
- Умеренная гликемическая нагрузка
У запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 16.8.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 23 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки и витамина А
- Запечённые, не жареные (меньше жира)
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Частично обработаны (натёрты, запечены, добавлено масло)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля?
У запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 16.8; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля для людей с инсулинорезистентностью?
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля влияет на уровень сахара в крови?
запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте запечённые хэшбрауны из сладкого картофеля в приложении Logi с вашей порцией.
