Батат фри, запечённый с оливковым маслом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Батат фри, запечённый с оливковым маслом имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Батат фри, запечённый с оливковым маслом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Батат фри, запечённый с оливковым маслом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✓ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Достаточно много углеводов
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 23g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Батат фри, запечённый с оливковым маслом?
Батат фри, запечённый с оливковым маслом имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Батат фри, запечённый с оливковым маслом для людей с инсулинорезистентностью?
Батат фри, запечённый с оливковым маслом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Батат фри, запечённый с оливковым маслом влияет на уровень сахара в крови?
Батат фри, запечённый с оливковым маслом имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →