тыквенный порошок
Низкий ГИ
ГН 3.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 23 на 100 г
У тыквенный порошок гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.5.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4.5 на 100 г Люпиновая мука обладает значительно более низкой гликемической нагрузкой (2 против 23) и ГИ, что делает ее гораздо более подходящим для уровня сахара в крови загустителем или заменителем муки.
Мука люпина - ГН 1 на 100 г Миндальная мука имеет незначительную гликемическую нагрузку (1 против 23) и очень низкий ГИ, обеспечивая гораздо более стабильное высвобождение энергии, чем тыквенный порошок.
Миндальная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тыквенный порошок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 18 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 18 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тыквенный порошок?
У тыквенный порошок гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.5; на 100 г гликемическая нагрузка 23.
Подходит ли тыквенный порошок для людей с инсулинорезистентностью?
тыквенный порошок имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тыквенный порошок влияет на уровень сахара в крови?
тыквенный порошок имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тыквенный порошок в приложении Logi с вашей порцией.
