кунжутный батончик
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Высокое содержание добавленного сахара
У кунжутный батончик гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 8 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому, предлагая гораздо более низкий гликемический показатель (6,97 против 25) по сравнению с кунжутным батончиком.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 0.5 на 100 г Тыквенные семечки обеспечивают приятный хруст с минимальным влиянием на уровень сахара в крови (гликемический показатель 1 против 25).
Тыквенные семечки - ГН 1.1 на 100 г Грецкие орехи — это здоровая и хрустящая альтернатива перекусу с очень низким гликемическим показателем (2,06 против 25), помогающая стабилизировать уровень глюкозы.
Грецкие орехи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кунжутный батончик — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 24 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Источник растительного белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Сильно обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кунжутный батончик?
У кунжутный батончик гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли кунжутный батончик для людей с инсулинорезистентностью?
У кунжутный батончик средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как кунжутный батончик влияет на уровень сахара в крови?
кунжутный батончик имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кунжутный батончик в приложении Logi с вашей порцией.
