Хлеб с семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хлеб с семенами чиа имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Хлеб с семенами чиа занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Хлеб с семенами чиа подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Умеренное количество белка
- ✓ Содержит полезные жиры
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Содержит добавленный сахар
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 42g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 0.8g |
| Ненасыщенные | 5g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб с семенами чиа?
Хлеб с семенами чиа имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хлеб с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб с семенами чиа имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Хлеб с семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?
Хлеб с семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →