цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 41g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 2.4g |
| Нерастворимая | 5.6g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука)?
цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) влияет на уровень сахара в крови?
цельнозерновой ржаной хлеб (100% цельнозерновая ржаная мука) имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →