Мальтит
Низкий ГИ
ГН 24 на 100 г
- Более низкий гликемический индекс, чем у столового сахара
- Высокая гликемическая нагрузка (24)
У Мальтит гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает схожий объем и профиль сладости, как у мальтита, но с ГИ 0 и ГН 0, что предотвращает скачки сахара в крови, связанные с мальтитом.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это распространенная альтернатива сахарным спиртам, которая оказывает незначительное влияние на уровень глюкозы в крови по сравнению с умеренным ГИ 35, характерным для мальтита.
Эритритол - нет ГИ Экстракт архата — это подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который позволяет избежать проблем с пищеварением и уровнем сахара в крови, часто вызываемых мальтитом.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это натуральный низкокалорийный подсластитель, который исключает гликемическую нагрузку 24 на 100 г, присущую мальтиту.
Чистый экстракт стевии
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мальтит — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 0 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Более низкий гликемический индекс, чем у столового сахара
- Меньшее количество калорий, чем у сахарозы
- Высокая гликемическая нагрузка (24)
- Вызывает проблемы с пищеварением у многих людей
- Может значительно повышать уровень глюкозы в крови
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мальтит?
У Мальтит гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 24 на 100 г.
Подходит ли Мальтит для людей с инсулинорезистентностью?
Мальтит имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мальтит влияет на уровень сахара в крови?
Мальтит имеет гликемическую нагрузку 24 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мальтит в приложении Logi с вашей порцией.
