тыквенный пирог
Средний ГИ
ГН 23 на 100 г
- Contains some fiber
- High added sugar content
У тыквенный пирог гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 19 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот кекс из миндальной муки дарит те же ощущения, что и тыквенный пирог, но с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (8 против 23) благодаря полезным жирам и клетчатке в составе миндальной муки.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 8.3 на 100 г Запеченные груши с корицей — это естественно сладкий и теплый вариант десерта с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (6 против 23), чем у традиционного тыквенного пирога.
запечённые груши
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тыквенный пирог — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 14 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 270 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed dessert
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тыквенный пирог?
У тыквенный пирог гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 23 на 100 г.
Подходит ли тыквенный пирог для людей с инсулинорезистентностью?
У тыквенный пирог средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как тыквенный пирог влияет на уровень сахара в крови?
тыквенный пирог имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тыквенный пирог в приложении Logi с вашей порцией.
