Овсяная булочка с семенами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсяная булочка с семенами имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсяная булочка с семенами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овсяная булочка с семенами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Средняя гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокое содержание натрия
- ✗ Небольшое количество растворимой клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 38g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 6.2g |
| Натрий | 380mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсяная булочка с семенами?
Овсяная булочка с семенами имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсяная булочка с семенами для людей с инсулинорезистентностью?
Овсяная булочка с семенами имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овсяная булочка с семенами влияет на уровень сахара в крови?
Овсяная булочка с семенами имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →