Булочка без глютена
Высокий ГИ
ГН 45.4 на типичная штука (120 г) · ГН 37.9 на 100 г
- Без глютена для людей с целиакией или чувствительностью к глютену
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Булочка без глютена гликемический индекс 75, выше, чем у обычного белая булочка (73). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 45.4.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171862 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы белая булочка
- GI 73 · ГН 34.3 на 100 г
белая булочка - GI 25 · ГН 2 на 100 г low carb
булочка с низким содержанием углеводов - высокобелковая низкоуглеводная булочкаGI 25 · ГН 2 на 100 г high proteinlow carb
- высокобелковая булочкаGI 45 · ГН 14 на 100 г high protein
- GI 53 · ГН 23 на 100 г multigrain
Овсяная булочка с семенами - GI 74 · ГН 31.6 на 100 г whole
цельнозерновая булочка - GI 75 · ГН 34 на 100 г fried
жареная булочка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Булочка без глютена — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 239 kcal |
| Углеводы | 50.47 g |
| Сахара (всего) | 6.87 g |
| Природные | 4.8 g |
| Добавленные | 2.02 g |
| Клетчатка | 5.1 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.6 g |
| Белки | 3.34 g |
| Жиры | 2.65 g |
| Насыщенные | 0.46 g |
| Ненасыщенные | 2.19 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена для людей с целиакией или чувствительностью к глютену
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Обработанные крахмалы, низкая плотность микронутриентов
- Добавленные сахара и натрий
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Булочка без глютена?
У Булочка без глютена гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 45.4; на 100 г гликемическая нагрузка 37.9.
Подходит ли Булочка без глютена для людей с инсулинорезистентностью?
Булочка без глютена имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Какая форма белая булочка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм белая булочка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у булочка с низким содержанием углеводов (2 на 100 г).
Проверьте Булочка без глютена в приложении Logi с вашей порцией.
