запечённая кукурузная тортилья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
запечённая кукурузная тортилья имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, запечённая кукурузная тортилья занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
запечённая кукурузная тортилья — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ меньше жира, чем в жареных тортильях
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✓ без добавленных сахаров
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ возможное использование рафинированного зерна
- ✗ умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 44g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённая кукурузная тортилья?
запечённая кукурузная тортилья имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли запечённая кукурузная тортилья для людей с инсулинорезистентностью?
запечённая кукурузная тортилья имеет низкий гликемический индекс (52), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как запечённая кукурузная тортилья влияет на уровень сахара в крови?
запечённая кукурузная тортилья имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →