Тортильи из семян льна и шелухи подорожника
Низкий ГИ
ГН 2.7 на 100 г
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Тортильи из семян льна и шелухи подорожника гликемический индекс 10, ниже, чем у обычного Тортилья (52).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Тортилья
- GI 52 · ГН 25 на 100 г
Тортилья - GI 5 · ГН 0.4 на 100 г sugar free
тортилья с нулевой калорийностью - GI 20 · ГН 1.4 на 100 г gluten freeketo
Кето тортилья - Тортилья с низким содержанием углеводовGI 35 · ГН 9 на 100 г low sodium
- GI 40 · ГН 10 на 100 г high protein
Протеиновая тортилья - Тортилья из пророщенного цельного зерна или злаковGI 45 · ГН 19 на 100 г wholesprouted
- GI 52 · ГН 25 на 100 г soft
мягкая тортилья - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тортильи из семян льна и шелухи подорожника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27 g |
| Растворимая | 9 g |
| Нерастворимая | 18 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богаты полезными жирами
- Умеренное содержание натрия
- Низкая углеводная энергетическая ценность
- Может вызвать дискомфорт в пищеварении при чрезмерном употреблении
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тортильи из семян льна и шелухи подорожника?
У Тортильи из семян льна и шелухи подорожника гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2.7 на 100 г.
Подходит ли Тортильи из семян льна и шелухи подорожника для людей с инсулинорезистентностью?
Тортильи из семян льна и шелухи подорожника имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Тортилья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Тортилья в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у тортилья с нулевой калорийностью (0.4 на 100 г).
Проверьте Тортильи из семян льна и шелухи подорожника в приложении Logi с вашей порцией.
