мягкая тортилья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
мягкая тортилья имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, мягкая тортилья занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
мягкая тортилья — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание белка
- ✓ содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ рафинированное зерно, низкое содержание цельного зерна
- ✗ относительно высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 49g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 4.5g |
| Натрий | 600mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мягкая тортилья?
мягкая тортилья имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли мягкая тортилья для людей с инсулинорезистентностью?
мягкая тортилья имеет низкий гликемический индекс (52), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как мягкая тортилья влияет на уровень сахара в крови?
мягкая тортилья имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →