жареная кукурузная тортилья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
жареная кукурузная тортилья имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 38 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, жареная кукурузная тортилья занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
жареная кукурузная тортилья может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание калорий и жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 55g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 25g |
| Насыщенные | 4g |
| Ненасыщенные | 21g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареная кукурузная тортилья?
жареная кукурузная тортилья имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 38 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли жареная кукурузная тортилья для людей с инсулинорезистентностью?
жареная кукурузная тортилья имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как жареная кукурузная тортилья влияет на уровень сахара в крови?
жареная кукурузная тортилья имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →