абрикосовые кнедли
Средний ГИ
ГН 22.3 на 100 г
- Обеспечивает некоторое количество клетчатки и витамина C из абрикоса
- Тесто кнедлей и панировочные сухари содержат много углеводов
У абрикосовые кнедли гликемический индекс 62 (Умеренный).
Обновлено 11 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта замена обеспечивает значительно более низкую гликемическую нагрузку (3 против 22,3) и добавляет белок, помогающий стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с десертом с высоким содержанием углеводов.
Обезжиренный творог с пюре из ягод - Домашняя паста из малины и семян чиа со стевией/эритритомГН 3 на 100 г Это обеспечивает гораздо более низкое гликемическое воздействие (ГН 3 против 22,3), при этом удовлетворяя тягу к сладкому лакомству на основе фруктов.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
абрикосовые кнедли — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 205 kcal |
| Углеводы | 36 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 3.2 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает некоторое количество клетчатки и витамина C из абрикоса
- Тесто обеспечивает умеренное количество белка
- Содержит меньше добавленного сахара, чем многие магазинные десерты
- Тесто кнедлей и панировочные сухари содержат много углеводов
- Добавленный сахар и рафинированный крахмал могут повышать уровень глюкозы в крови
- Сливочное масло содержит насыщенные жиры, а блюдо отличается высокой энергетической плотностью
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс абрикосовые кнедли?
У абрикосовые кнедли гликемический индекс 62 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 22.3 на 100 г.
Подходит ли абрикосовые кнедли для людей с инсулинорезистентностью?
У абрикосовые кнедли средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Обезжиренный творог с пюре из ягод.
Как абрикосовые кнедли влияет на уровень сахара в крови?
абрикосовые кнедли имеет гликемическую нагрузку 22.3 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте абрикосовые кнедли в приложении Logi с вашей порцией.
