Амарант (цельное зерно)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Амарант (цельное зерно) имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Амарант (цельное зерно) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Амарант (цельное зерно) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✗ Средняя гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокая калорийность
- ✗ Обработано методом расширения
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 371 kcal |
| Углеводы | 65.3g |
| Сахара (всего) | 1.7g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.7g |
| Растворимая | 2g |
| Нерастворимая | 4.7g |
| Белки | 13.6g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 5.5g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Амарант (цельное зерно)?
Амарант (цельное зерно) имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Амарант (цельное зерно) для людей с инсулинорезистентностью?
Амарант (цельное зерно) имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Амарант (цельное зерно) влияет на уровень сахара в крови?
Амарант (цельное зерно) имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →